CUIDADOS COM OS PÉS NOS EXERCÍCIOS
Inspecionar os pés antes e após os exercícios, sobretudo os diabéticos Tipo 2.
Lesões abertas (úlceras) nos pés contra-indicam caminhadas e outros exercícios.
Presença de calos, calosidades, dedos em garras e outras anormalidades nos pés necessitam de avaliação médica e cuidados específicos, obtidos nos ambulatórios de “Pé Diabético”. Só indicar caminhadas, para as situações acima citadas, com o uso de palmilhas individualizadas.
Usar sempre calçados adequados: macios, com poucas costuras e sem bico fino. O apoio do calcanhar não pode ser muito duro.
Evitar andar descalço, com sandálias abertas ou com apoio entre os dedos (tipo havaiana), porque podem causar lesões entre os dedos e ferimentos, no caso de tropeções.