CUIDADOS COM OS PÉS NOS EXERCÍCIOS

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Inspecionar os pés antes e após os exercícios, sobretudo os diabéticos Tipo 2.

Lesões abertas (úlceras) nos pés contra-indicam caminhadas e outros exercícios.

Presença de calos, calosidades, dedos em garras e outras anormalidades nos pés necessitam de avaliação médica e cuidados específicos, obtidos nos ambulatórios de “Pé Diabético”. Só indicar caminhadas, para as situações acima citadas, com o uso de palmilhas individualizadas.

Usar sempre calçados adequados: macios, com poucas costuras e sem bico fino. O apoio do calcanhar não pode ser muito duro.

Evitar andar descalço, com sandálias abertas ou com apoio entre os dedos (tipo havaiana), porque podem causar lesões entre os dedos e ferimentos, no caso de tropeções.

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